Utilisez des gouttes pour les yeux

Parce que les allergies oculaires sont si fréquentes, il existe de nombreuses marques de gouttes oculaires en vente libre qui sont formulées pour soulager les démangeaisons, les rougeurs et les larmoiements causés par les allergènes.

Si vos symptômes d’allergie oculaire sont relativement légers, les gouttes ophtalmiques en vente libre pour le soulagement des allergies peuvent être très efficaces et moins coûteuses que les gouttes ophtalmiques sur ordonnance ou autres médicaments. Demandez à votre opticien de vous recommander une marque à essayer.

Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments sur ordonnance

Si vos symptômes d’allergie sont relativement graves ou si les gouttes ophtalmiques en vente libre sont inefficaces pour soulager vos symptômes, il se peut que votre médecin vous prescrive un médicament plus puissant.

Les gouttes ophtalmiques sur ordonnance et les médicaments oraux utilisés pour soulager les allergies oculaires comprennent :

Les antihistaminiques

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 Retirez vos verres de contact

Parce que la surface des verres de contact peut attirer et accumuler des allergènes en suspension dans l’air, envisagez de porter des lunettes plutôt que ces verres de contact pendant la saison des allergies. Vous pouvez aussi opter pour des verres de contact jetables quotidiennes que vous jetez après une seule utilisation afin d’éviter l’accumulation d’allergènes et d’autres débris sur vos verres de contact.

Souvent, votre meilleure option, si vos allergies vous dérangent les yeux, est d’arrêter complètement de porter des verres de contact — au moins jusqu’à ce que vos symptômes d’allergie soient partis. Aussi, le port de lunettes munies de lentilles photochromiques peut réduire la sensibilité à la lumière liée aux allergies et peut aider à protéger vos yeux des allergènes en suspension dans 

 

Soulagement des allergies oculaires

Pour soulager vos allergies oculaires et vos yeux larmoyants qui vous démangent, vous avez quelques options :

Évitez les allergènes.

La meilleure façon de contrôler vos symptômes d’allergie oculaire est de faire tout ce que vous pouvez pour limiter votre exposition aux allergènes courants auxquels vous savez que vous êtes sensible.

Par exemple, les jours où le taux de pollen est élevé, restez à l’intérieur autant que possible et, si vous avez un climatiseur, utilisez-le pour filtrer l’air. Utilisez des filtres de fournaise de haute qualité qui peuvent emprisonner les allergènes courants et remplacez les filtres fréquemment.

Lorsque vous sortez à l’extérieur pendant la saison des allergies, portez des lunettes de soleil enveloppantes pour vous protéger les yeux du pollen, de l’herbe à poux, etc., et fermez les fenêtres de votre voiture en conduisant.

Ce qui cause les allergies oculaires

Les yeux rouges, démangeaisons et larmoyants sont les signes et symptômes distinctifs des allergies.

Les allergènes sont normalement des substances inoffensives qui causent des problèmes aux personnes prédisposées aux réactions allergiques. Les allergènes les plus courants dans l’air qui causent des allergies oculaires sont le pollen, la moisissure, la poussière et les squames d’animaux.

Les allergies oculaires peuvent également être causées par des réactions à certains cosmétiques ou gouttes oculaires, notamment les larmes artificielles utilisées pour traiter les yeux secs qui contiennent des agents de conservation.

Les allergies alimentaires et les réactions allergiques aux piqûres d’abeilles ou autres piqûres d’insectes n’affectent généralement pas les yeux aussi gravement que les pneumallergènes.

 

 

BONJOUR A TOUS

Nous parlerons : Soulagement des allergies oculaires

Les allergies oculaires — les yeux rouges, larmoyants qui démangent et qui réagissent aux mêmes irritants que ceux qui causent les éternuements et l’écoulement nasal chez les personnes souffrant d’allergies saisonnières — sont très communes.

En plus de souffrir des symptômes d’éternuement, de congestion et d’écoulement nasal, la plupart de ces personnes allergiques ont aussi des démangeaisons aux yeux, des larmoiements, des yeux rouges et des paupières enflées.

Dans certains cas, les allergies oculaires peuvent également jouer un rôle dans la conjonctivite et d’autres infections oculaires.

Si vous pensez souffrir d’allergies oculaires, voici quelques conseils utiles pour vous aider à soulager vos yeux rouges, irrités et larmoyants.

 

 Comment réduire le temps d’écran

Alors, que peuvent faire les parents pour éviter que les yeux de leurs enfants (et leur santé en général) ne soient endommagés par le temps d’écran trop long?

Il est peu probable que les enfants réduisent leur utilisation d’appareils numériques. La solution consiste donc à prendre des mesures pour limiter la quantité de lumière bleue atteignant leurs yeux lorsqu’ils utilisent ces appareils.

 BONJOUR A TOUS 

Nous parlerons : Des Risques de temps d’écran trop long pour les enfants

Lorsque nous parlons des risques de temps d’écran trop long pour les enfants, nous parlons essentiellement des effets néfastes potentiels d’un excès de lumière bleue.

Les écrans à DEL des ordinateurs et des appareils numériques portables émettent un large spectre de lumière visible. La plupart de ces rayons lumineux sont inoffensifs, mais une partie de la lumière émise par ces écrans est une lumière visible de relativement haute énergie appelée "lumière bleue." La lumière bleue a des longueurs d'onde plus courtes et une énergie plus élevée que les autres rayons lumineux visibles. Et les recherches en laboratoire suggèrent que certaines bandes de lumière bleue peuvent être nocives pour la rétine sensible à la lumière de l'œil au fil du temps.

La lumière bleue joue également un rôle important dans la régulation du rythme circadien de notre corps. Il s'agit essentiellement d'une horloge interne qui fonctionne dans notre cerveau et qui effectue des cycles entre la vigilance et la somnolence à intervalles réguliers sur une période de 24 heures.

Une trop grande exposition à la lumière bleue au mauvais moment de la journée peut perturber le cycle normal de sommeil et d'éveil d'une personne, ce qui peut avoir de graves conséquences sur sa santé.

Tout cela soulève la question suivante: Devrait-il y avoir différentes limites sur le temps d’écran en fonction de l’âge de l’enfant? La revue du RCPCH note que les besoins en développement, en physique et en sommeil des enfants varient avec l’âge, ce qui aura une incidence sur les décisions que les familles prendront au sujet de l’utilisation de l’écran.

 Définition de "temps d'écran"

Le "temps d'écran" désigne le temps qu'une personne passe à regarder l'écran l'affichage numérique des ordinateurs, des tablettes (iPads, par exemple) et les smartphones.

Les directives de l’Organisation mondiale de la santé publiées au début de 2019 ne recommandent aucun temps d’écran pour des enfants au-dessous de trois ans et qu’une durée d’écran d’au plus 1 heure pour les enfants de trois et quatre ans. "Moins, c'est mieux", disent les recommandations de l'OMS.

Cependant, le Collège royal de la pédiatrie et de la santé infantile recommande de prendre au cas par cas le temps nécessaire avec les appareils numériques au sein des familles. Une partie du temps d’écran peut aider les enfants à apprendre, ont noté les chercheurs.

Selon l’étude du temps d’écran de 2019 de RCPCH, il est clair que trop de temps d’écran a des effets néfastes sur les enfants.

• Plus de temps passé devant un écran équivaut à un régime moins sain : Les enfants qui passent trop de temps à jouer à des jeux, à envoyer des messages textes ou à regarder des vidéos ne mangent souvent pas d’aliments nutritifs et ont une propension plus élevée à l’obésité.

• Le temps d’écran peut être déprimant : Les enfants qui passent plus de deux heures par jour devant leur écran ont tendance à présenter des symptômes plus dépressifs. Le temps d’écran n’est pas seulement mauvais, cependant. Certaines études ont montré qu’un peu de temps d’écran est meilleure pour la santé mentale que rien du tout.

L’étude RCPCH a inclus les commentaires de 109 enfants et adolescents âgés de 11 à 24 ans de partout au Royaume-Uni.

Combien de temps ces jeunes Britanniques ont-ils consacrés à leurs appareils dans une journée donnée?

• 2,5 heures sur ordinateurs, portables et tablettes

• 3 heures sur leur téléphone

• 2 heures à regarder la télévision

 Temps d’écran chez les enfants

Vous entrez dans la chambre de votre fils pour lui dire bonsoir et vous découvrez qu’il joue "Fortnite" au lit.

Ou votre fille est occupée à envoyer des messages textes quand elle est censée étudier.

Les enfants et leurs téléphones sont indissociables de nos jours et toutes ces lectures et ces jeux sur leurs appareils portables peuvent nuire à leur vision.

Pour réduire le temps d’écran, certains parents interdisent les téléphones au dîner. Ceci s’applique aux adultes et aux enfants. Et dans certaines maisons, les jeux et les messages textes doivent s’arrêter deux heures avant le coucher.

Pour mettre un frein au temps d’écran, certains parents ont fixé des limites à l’utilisation quotidienne des appareils de leurs enfants. Par exemple, lorsqu’un total de deux heures de temps d’écran a été atteint, plus de messages textes, de jeux ou de visionnement de YouTube.

 GROSSIR LES CARACTÈRES DE L'ÉCRAN

"L 'écran peut toujours être le révélateur d'un défaut existant, de convergence notamment, prévient le Dr François Pelen. Un écran sollicite en principe la vision de loin", soit au-delà de 30 à 40 cm. Le problème, avec la multiplication de petits écrans des smartphones et tablettes "que l'on regarde plutôt à 20 cm, explique Christophe Fontvieille, est qu'ils perturbent le fragile équilibre naturel convergence-accommodation." L'accomodation, c'est la capacité qu'a l'œil à adapter sa puissance visuelle à la distance avec l'objet afin le voir net. La convergence, c'est la capacité d'aligner la trajectoire de ses deux yeux sur un point pour le voir simple.

Un équilibre qui permet, comme l'autofocus d'un appareil photo, de faire le point sur l'objet que l'on regarde, pour le voir net, quelle que soit la distance à laquelle il se trouve. À forcer en permanence la convergence, et sur les six muscles (oculomoteurs) entourant chaque œil, pour voir net de près, on fatigue. "Mieux vaut grossir les caractères que rapprocher l'écran pour voir correctement",conseille François Pelen.

 Maux de tête, vision floue, yeux secs ou larmoyants, qui tirent ou qui grattent ? À moins de ne jamais passer de temps devant un écran, difficile aujourd'hui d'échapper à ces symptômes de fatigue visuelle. On vous aide à comprendre pourquoi et comment s'en prévenir.

 

Les verres progressifs n’ont plus rien à voir avec les doubles foyers

Autrefois, les verres de lunettes destinés aux presbytes étaient scindés en deux zones : une en haut pour voir de loin ; une en bas pour voir de près. Aujourd’hui, aucune délimitation n’est visible. « On passe de la partie haute en vision de loin à la partie basse en vision de près, avec un dégradé de puissance », explique

En version lentilles, le système est multifocal. La puissance varie du centre vers la périphérie. Comment ça marche ? La rétine reçoit l’ensemble des images et le cerveau fait automatiquement le tri afin de choisir celle qui lui convient : soit focaliser sur un point précis, soit opter pour une vision panoramique.

 

Bonjour et bon début de Weekend a tous,

👉🏾8 choses à savoir avant de porter des verres progressifs

Après 40 ans, tout le monde devient presbyte avec, à la clé, des difficultés à voir de près. Porter des verres de lunettes progressifs ou des lentilles multifocales est une solution. Mais cela implique une nouvelle façon de regarder, et un temps d’adaptation peut être nécessaire.

En vieillissant, le cristallin de l’œil accommode de moins en moins bien. À partir de 40-45 ans, lire sans lunettes devient plus difficile. Cette presbytie va s’accentuer au fil des années, passant de + 0,50 dioptrie à 45 ans à + 3 dioptries après 60 ans. Ce défaut visuel touche tout le monde, que l’on soit myope, astigmate ou hypermétrope. Pour le corriger, beaucoup équipent leurs lunettes de verres progressifs ou passent aux lentilles multifocales. Le choix de l’équipement est primordial.

Référence Optique Médicale Cinq Sens SARL 

👉🏾Urgence +237 696 698 136

LES ÉCRANS, ENNEMIS DE NOS YEUX

Quels sont les signes de la myopie ? Un individu qui souffre de myopie aura tendance à plisser les yeux pour voir au loin (en conduisant, par exemple), pourra souffrir de maux de tête en fin de journée, aura besoin de rapprocher les objets pour bien les voir (le livre très proche du nez, par exemple), aura une vision floue et/ou imprécise de loin...

Le déconfinement, "c'est [donc] le bon moment pour aller faire un check-up"

Oui mais voilà : la "victime collatérale" de ces excès d'écrans, c'est notre vue. Favorisée par la vision de près (devant l'ordinateur, le smartphone ou simplement devant un livre) et le manque d'exposition à la lumière naturelle (on pense bien sûr à la fameuse "lumière bleue" émise par les écrans !), la myopie pourrait ainsi être l'une des conséquences invisibles de ce confinement.

"Quand on regarde de près, on force sur les muscles de l'œil. Petit à petit, l'œil s'allonge et on devient myope"

 Après le confinement, pourquoi il faut faire contrôler votre vue

Notre vue est-il une "victime collatérale" du confinement et de l'excès d'écrans ? Avec le déconfinement, un check-up chez le médecin ophtalmologue s'impose...

On ne va pas se mentir : entre le télétravail et les séries, on a passé toute la période du confinement (ou presque) devant les écrans...

 

LE "PALMING" POUR DÉTENDRE LES YEUX

Confortablement installée sur une chaise, devant une table, frotter énergiquement les mains l'une contre l'autre pour les réchauffer.

Poser les coudes sur la table, puis fléchir légèrement le buste vers l'avant et couvrir les yeux ouverts avec les mains (comme si les paumes formaient des coquilles), mais sans appuyer sur les globes oculaires. L'appui se fait uniquement sur les coudes. Garder les doigts serrés de manière à ne pas laisser passer la lumière. Les paumes sont au niveau des yeux, tandis que les doigts sont superposés au niveau du front.

Fermer les yeux, rester ainsi de 3 à 5 minutes en respirant calmement et profondément.

LES OSCILLATIONS POUR LA MOBILITÉ OCULAIRE

Confortablement installée, dos droit, tête droite, les yeux sont ouverts. Sans bouger la tête, lever lentement les yeux le plus haut possible, puis les baisser le plus bas possible. Recommencer 10 fois. Faire une pause en fermant les yeux 30 secondes.

Sans bouger la tête, regarder à droite le plus loin possible, puis à gauche le plus loin possible. Recommencer 10 fois. Fermer les yeux 30 secondes. Toujours sans bouger la tête, regarder en haut à gauche, puis en bas à droite, en haut à droite et en bas à gauche. Recommencer 10 fois. Fermer les yeux 30 secondes.

 L'INDEX POUR REPOSER LE REGARD

Confortablement installée, tête droite et immobile, tendre le bras devant soi et fixer le haut de son index (ou l'ongle du pouce).

Sans bouger la tête, continuer à fixer son doigt en le rapprochant lentement de son nez.

Puis éloigner son doigt de son visage tout doucement, sans cesser de le fixer.

Recommencer le mouvement une vingtaine de fois en gardant toujours un rythme lent et en restant bien concentrée.

 Que faire pour soulager des yeux fatigués ?

Télétravail face aux écrans, mauvais éclairage, climatisation, chauffage, port de lentilles... fatiguent et fragilisent nos yeux. Que faire pour soulager cette fatigue visuelle ?

Normalement on cligne des yeux toutes les 4 secondes environ, cela permet de les lubrifier, les masser et les reposer de la lumière. Mais le port de lunettes ou le fait de fixer longtemps un écran (ou autre chose) diminuent les cillements réflexes. Les yeux se fatiguent, picotent, la cornée se dessèche, la vue se brouille.

Pour soulager les picotements, pensez à les hydrater régulièrement. Activez une alarme (téléphone ou ordinateur) toutes les heures et faites 2 ou 3 séries de 20 clignements. Pour intensifier l'effet de massage et améliorer la répartition du film lacrymal à la surface de l'œil, gardez un instant les yeux fermés et faites-les "rouler" sous les paupières.

Enfin, choisissez parmi les 4 exercices suivants celui qui vous convient le mieux pour soulager vos yeux après une journée devant les écrans.

Pourquoi avons-nous parfois les yeux vitreux ?

Les écrans, les allergènes, l’alcool, la déshydratation, des bactéries, voire une hypoglycémie, peuvent être à l’origine d’un dessèchement des yeux, qui prennent un aspect vitreux. Découvrez les causes les plus fréquentes. Les yeux à l’aspect aqueux, brillant, voire vitreux, sont rarement une source d’inquiétude pour les personnes qui y sont confrontées. Pourtant, ce symptôme peut indiquer la présence d’une affection relativement importante. Voici quelques-unes des plus fréquentes.

 LA VALEUR DE LA VISION

Vous me direz que je vois très bien, j’ai une grande et vaste vision. Je ne vous contredirai pas mais dite moi le savais vous que a 40 ans vous commencé à perdre en partiel votre capacité visuelle ? Quelques fois vous perdez à cause de vos habitudes  (constamment exposée à la lumière des écrans de télévisions, smart phone, ordinateurs). Alors ceci est vous la solution immédiate à tout ça c’est la Référence Optique Médicale Cinq Sens SARL. Nous savons tous que ceci touche tout le monde (enfants, femmes, hommes, grands-pères, etc.). Un exemple de maladie c’est la myopie s’est quoi la myopie : La myopie désigne un défaut de la vision. L’image d’un objet observé au loin apparaît en avant de la rétine et non sur la rétine comme elle le devrait. La vision de loin est alors floue. Celle de près est nette. N’héritée pas de nous contacté par messager, par WhatsApp ou encore par appelle directe pour être informée gratuitement car nous serons ravi de vous informer sur le sujet. N’attendez pas d’être complètement aveugle pour réagir c’est maintenant ou jamais. Juste pour avoir des connaissances appelle la bible dis « mon peuple meure faute de connaissance ».

Vous trouverez chez nous des lunettes de soleil, lunette de transition pour vous protéger de la lumière nocive a l’oille. Vous pouvez aussi vous faire consulter sur place par des professionnels de la santé. Vous aurez des lunettes médicales.

 Chez nous la satisfaction est garantie

 Une accueille chaleureuse.

 Nous vous livrions partout sur le territoire Camerounais gratuitement.

Pour tous ceux qui sont dans la ville de Douala n’hésitez pas de passer faire vos examens sur place et pour vous qui ne sont pas la ville alors filmée votre ordonnance  et nous vous livrerons dans les 72 h suivant votre commende. Nous recevons les Assurées et les Particuliers.

Nous sommes situés à Akwa en face du consulat Centrafricain et à Brazzaville entrée le Carrefour Brazzaville et St Bruno.

Contact : +237 696 698 136

 

Comment choisir ses lunettes de lecture ?

Elles disposent toutes d'un marquage CE.

• Pour trouver la bonne correction, il existe des tests de lecture, à télécharger sur internet ou affichés sur les présentoirs. Il faut tenir le texte à 30 cm du regard et choisir la plus faible des dioptries avec laquelle on se sent à l’aise.
• « Si on veut lire de près et porter le regard au loin, pour regarder une présentation projetée au fond de la salle ou parler à quelqu’un, mieux vaut choisir des lunettes minces en hauteur qui permettent de passer le regard par-dessus », conseille Chloé Cappart.
• « Si on passe son temps devant un écran, des lunettes offrant un champ de vision plus large permettront de moins bouger la tête », ajoute l’opticienne.
• Pour lire un livre sur la plage ou un plan en rando, on opte pour des lunettes loupe solaires.
  

 Bon début de semaine

 

Quelles sont leurs limites ?

En plus de corriger les deux yeux de la même manière, les lunettes loupe ne tiennent pas compte de l’écart entre les pupilles. Or, des lunettes qui ne sont pas ajustées sont aussi responsables de fatigue visuelle. En cas d’inconfort, il est donc préférable de retourner voir son ophtalmologiste pour qu’il prescrive des verres unifocaux

 

À qui peuvent-elles suffire ?

Elles peuvent être utiles aux personnes qui n'ont jamais porté de lunettes. « Quand on devient presbyte, on cherche la lumière, on fait des efforts pour accommoder, ce qui est source de maux de tête, de fatigue visuelle et de sécheresse oculaire, explique le Dr, chirurgien ophtalmologiste. Les lunettes loupe peuvent alors être une aide. »

Dans le cas d'une presbytie débutante, elles apportent un confort visuel en attendant d'obtenir une consultation chez l'ophtalmo. Passé ce rendez-vous, il arrive qu’elles puissent encore suffire, « à condition de ne pas avoir d’autre problème de vue et d’avoir besoin d’une correction identique pour les deux yeux, précise le Dr. Dans ces cas, qui sont rares, le médecin peut confirmer qu’une personne peut porter des lunettes loupe si elle le souhaite. Comme elles sont peu onéreuses, cela permet d’avoir plusieurs paires que l’on laisse au bureau et à la maison. » Un plus, d’autant que ceux qui n'ont jamais porté de lunettes ont tendance à les oublier ou à les perdre.

En revanche, les lunettes loupe ne corrigent pas les autres troubles de la vue. Si l’on est myope, hypermétrope ou astigmate, pas question de faire l’impasse sur une prescription adaptée à sa vue. « Les lunettes loupe restent utiles en dépannage, si on casse ses lunettes, ou lorsqu’on part en voyage ou pour lire un plan de randonnée, par exemple », ajoute le Dr , ophtalmologiste. Elles peuvent également être utiles aux personnes qui portent des lentilles.

 

 Les lunettes de lecture, une bonne idée quand on devient presbyte ?

Après 40 ans, déchiffrer les petits caractères devient souvent difficile. La faute à la presbytie qui finit par toucher tout le monde. Acheter des lunettes loupe paraît être une solution simple et attractive. Mais conviennent-elles à tous, notamment à ceux qui ont déjà un trouble visuel ? Et quels verres grossissants choisir ? Les lunettes loupe, aussi appelées lunettes de lecture, sont prémontées, composées de deux verres qui grossissent chacun selon la même puissance pour permettre une vision nette de près. Les verres loupe sont convexes, plus épais au centre et plus minces en périphérie.Leur pouvoir grossissant augmente selon plusieurs dioptries, en général de +1 à +3,50.

 

Quelle est la valeur normale ?

Pour être considérée comme normale, la pression intraoculaire, ou tension de l’œil, doit rester inférieure ou égale à 20 millimètres de mercure. Cette valeur peut varier légèrement tout au long de la journée ou en fonction de la luminosité.

Pourquoi est-elle parfois trop élevée ?

L’ophtalmologiste mesure la tension de l’œil dans le but de dépister différentes maladies, principalement le glaucome. « Cette maladie associe une pression élevée dans l’œil et des altérations au niveau du nerf optique, responsables d’un déficit progressif du champ visuel. Sans traitement, le glaucome aboutit à un rétrécissement du champ visuel, au point qu’il devient difficile de se déplacer », explique le Dr Laurence Desjardins, directrice administrative et scientifique de la Société française d’ophtalmologie. 

Le glaucome donne très peu de symptômes en début de maladie, d’où l’importance de se faire dépister régulièrement. « Il est conseillé de faire un contrôle ophtalmologique tous les deux ans, à partir de 50 ans pour contrôler la pression oculaire et vérifier que l’acuité visuelle est correcte », précise le Dr Desjardins.

Outre le glaucome, une pression oculaire anormalement élevée peut être la conséquence d’une uvéite (une inflammation caractérisée par un œil rouge et douloureux) ou d’une tumeur. 

Comment mesure-t-on la pression de l'œil ?

Pour mesurer cette pression de l’œil, différents systèmes existent, comme l’explique le Dr Desjardins : « Les plus anciens sont les tonomètres qui mesurent la pression à l’aide d’un cône mis au contact de la cornée après avoir posé une goutte d’anesthésique. Mais ces tonomètres de contact sont de plus en plus remplacés par des machines électroniques qui envoient un air pulsé, ce qui permet de mesurer la pression en s’approchant de la cornée, sans la toucher. » 

L’examen est rapide et indolore. Il donne un résultat immédiat. Après une mesure de la pression oculaire, la vision reste nette, le patient peut donc repartir chez lui sans précaution particulière.