Qu’attendre des compléments alimentaires ?

, à base d’huile d’onagre et de saumon pour les oméga 6 et 3, relance la sécrétion de larmes et réduit la sécheresse oculaire. Deux capsules deux fois par jour.

 

contient de l’acide hyaluronique, qui prévient la sécheresse oculaire, et quatre antioxydants (myrtille, lycopène, lutéine, zéaxanthine), protecteurs oculaires. Deux gélules par jour.

La bonne gym des yeux

Ces deux exercices font travailler les yeux de concert et optimisent la vision binoculaire.

Avec un stylo à fixer : placez un stylo à bout de bras devant vos yeux. Fixez le stylo et rapprochez-le de votre nez. Vous devez sentir vos yeux “tirer”. A faire deux à trois minutes par jour pendant quinze jours, puis un jour sur deux, et enfin une fois par semaine.

 

Sur une feuille de papier : tracez sur une feuille deux points noirs (ø.5 mm), à 5 cm de distance l’un de l’autre. Tenez la feuille à bout de bras, et avancez-la lentement près du nez jusqu’à ce que les deux taches noires coïncident. Cinq minutes tous les deux à trois jours, douze fois, puis une fois par semaine.

🏛Adresse.. (Akwa en face le consulat centrafricaine, rue collège king Akwa/ Brazzaville entre l'immeuble Michelin et l'hôtel des amitiés )Douala cameroun 

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