1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon et séchez-les avec une serviette propre.
2. Si vous portez des verres de contact, enlevez-les. La seule exception est si vous utilisez des gouttes ophtalmiques spécialement formulées pour déshumidifier vos contacts ou s’il vous est conseillé d’utiliser les gouttes de cette façon.
3. Retirez le capuchon du compte-gouttes et examinez attentivement le bout pour vous assurer qu’il n’est ni fissuré ni endommagé. Ne touchez pas le bout.
4. Allongez-vous ou inclinez la tête en arrière et regardez le plafond. Concentrez-vous sur un point du plafond en gardant les yeux grands ouverts.
5. Placez un ou deux doigts sur votre visage à environ un pouce sous votre œil; tirez doucement pour créer une poche entre votre paupière inférieure et votre globe oculaire.
6. Utilisez votre autre main pour tenir la bouteille de gouttes ophtalmiques en pointant le bout vers le bas. Poser votre main sur votre front peut aider à le stabiliser.
7. Tenez la bouteille près de votre œil (environ 2,54 cm). Veillez à ne pas laisser le compte-gouttes toucher vos yeux ou vos cils, car cela pourrait introduire des bactéries et d’autres organismes dans les gouttes ophtalmiques de la bouteille
8. Pressez légèrement pour instiller une goutte dans votre paupière inférieure.
9. Enlevez vos mains de votre visage, fermez doucement vos yeux et inclinez votre tête vers le bas pendant quelques secondes. Essayez de ne pas cligner des yeux, car cela pourrait faire ressortir un peu de la goutte de votre œil avant qu’elle ait eu la chance d’être absorbée.
Pour garder la plus grande partie possible de la goutte dans votre œil, appuyez légèrement sur le coin interne de votre paupière, à côté de votre nez. En appuyant sur ce point, vous permettez à la goutte ophtalmique de rester plus longtemps à la surface de votre œil. (Cela aidera également à réduire le goût bizarre que vous pourriez avoir dans la bouche après l’application de certaines gouttes ophtalmiques.)
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